Wygoda na górskich szlakach

Czujesz się znużona swoją codziennością? Każdy dzień wygląda tak samo? Wstajesz, jesz, praca, potem odpoczynek w postaci przesiadywania w internecie bądź spania na kanapie, a potem znów powrót do pracy czując się jeszcze bardziej rozładowana. Brzmi znajomo prawda? Tylko Ty możesz to zmienić! Wprowadź do swojego życia trochę aktywności i zacznij pokonywać samą siebie stając się każdego dnia lepszą! Brzmi jak coaching? A chodzi tylko i wyłącznie o zwykły spacer. No, może trochę dłuższy, a potem jeszcze dłuższy, aby na koniec zmienić otoczenie, w którym go będziesz wykonywała. I tak w ciągu paru dni staniesz się następną osobą uzależnioną od szwendania się po górskich szlakach, w których można odnaleźć się zupełnie na nowo. Góry dla wielu stają się domem, do którego się wraca, kiedy tylko można. Aby móc czuć się bezpiecznie w górach trzeba jednak nie tylko trochę poćwiczyć, ale również przygotować odpowiednie akcesoria, bez których nie damy rady bezpiecznie przetrwać dłuższych wypadów. Jednym z takich akcesoriów, bez których nie ma co ruszać w pieszą wycieczkę są odpowiednie buty. Pytanie brzmi — jakie ?!

Dobór obuwia nie taki prosty

Z całą pewnością nie jedna z nas będzie zaskoczona, że w przypadku tego typu obuwia zasady są zupełnie inne niż przy standardowym obuwiu. Buty trekkingowe damskie nie tylko mają ładnie wyglądać. Ich głównym zadaniem jest zabezpieczenie naszych nóg w trudnych i zmiennych warunkach górskich. Mamy tutaj kilka kwestii, na które bezsprzecznie powinnyśmy zwrócić uwagę. Po pierwsze buty muszą posiadać odpowiednią podeszwę, która dobrze będzie sobie dawała radę zarówno w błotnistych, jak i śnieżnych warunkach, ale zadba również o redukcję wstrząsów w trakcie poruszania się. Kolejnym elementem jest zatroszczenie się o odpowiednie przystosowanie buta do sezonu. W sklepach możemy znaleźć buty trekkingowe damskie, które będą przystosowane do jednej lub wielu pór roku. Na początek warto jest wybierać dla siebie te z większą tolerancją pogodową. Dla ułatwienia podzielmy je na buty ocieplane jesienno-zimowe oraz wiosenno-letnie. Głównym elementem będzie tutaj wentylacja stopy i stopień jej docieplenia, które w zależności od pory roku może być zarówno sprzymierzeńcem, jak i wrogiem. Kolejnym elementem jest wreszcie sam ciężar buta i dopasowanie go do naszej stopy. Jeżeli jesteśmy kobietami o drobniejszej budowie warto zadbać o to, aby nasze buty nie były zbyt ciężkie, bo może to spowodować zakończenie naszej pieszej wędrówki już po kilku kilometrach. But nie powinien uciskać, ale nie może też mieć za dużo luzu, bo będzie to doprowadzało do licznych otarć. Dobrze jest każdorazowo korzystać z pomocy specjalistów w sklepie i mierzyć ten typ obuwia przed zakupem, aby potem nie być rozczarowaną złym doborem. Udanych wycieczek!

 

 

Wygodne buty na każdą pogodę

Górskie wyprawy, bez względu na to, czy w wysokie góry, czy niskie, wymagają odpowiedniego przygotowania i zakupu akcesoriów, które ułatwią realizację tego przedsięwzięcia. Ubiór jest ważny, bo górskie warunki pogodowe potrafią zmienić się z minuty na minutę. Szczególnie ważne jest obuwie, jakie się wybiera, bo od niego zależy w dużej mierze bezpieczeństwo na szlaku. Dobrze dobrane zwiększa przyczepność i chroni stopę. Warto dowiedzieć się, czym kierować się podczas zakupu, żeby dobrze na tym wyjść.

Buty na krótkie wyprawy

Jeśli nie planuje się długiej wędrówki, a tym samym wspinaczki na wyższe górskie partie, to wystarczy kupić buty do kostki. Są one lekkie i mają giętką podeszwę. Odznaczają się dobrą jakością wykonania, bo są zrobione z materiału, który jednocześnie jest nieprzemakalny i przepuszcza powietrze, a więc zapewnia wentylację stopy. Jest to ważne, bo pod wpływem potu, noga nie ślizga się w bucie, a to wpływa na bezpieczeństwo.

Buty w wysokie góry

Wielbiciele bardziej wymagających szlaków górskich, wybierają buty za kostkę. Zapewniają one lepszą stabilizację, co jest ważne, bo podejścia na górę są strome i niebezpieczne. Podeszwa w takim obuwiu zawsze jest antypoślizgowa i ma bieżnik. Obuwie to jest ciężkie, ale wrażenie obciążenia mija, gdy stopa przyzwyczai się do buta. Ważne jest, żeby nie kupować obuwia, w którym zdobędzie się szczyt dzień przed wyprawą. A już na pewno nie można ubierać go po raz pierwszy w dzień wyprawy. But musi się dopasować do stopy i trzeba go rozchodzić. Jeśli się tego nie zrobi, to trzeba liczyć się z bolącymi odciskami, a taki stan rzeczy na pewno nie ułatwi zadania, jakim jest zdobycie szczytu.

Nieprzemakalne buty na każdą pogodę

Obuwie górskie jest wykonane z materiałów odprowadzających wilgoć. Jest to dobre, gdy na dworze jest upał. Buty te są nieprzemakalne, co z kolei sprawdza się, gdy wędruje się po górach w jesień lub zimę. W związku z tym można śmiało stwierdzić, że jest to obuwie na każdą porę roku i sprawdza się ono w każdych, nawet najbardziej niesprzyjających warunkach pogodowych. Dobór odpowiedniego fasonu czy koloru jest już kwestią typowo indywidualną. Z reguły buty te nie są dostępne w jaskrawych kolorach, lecz w barwach ziemi. Warto dokupić dodatkowe akcesoria, które na pewno prędzej czy później się przydadzą. Podczas wędrówki w góry, warto mieć ze sobą zapasową parę sznurówek, w razie jakby te, które są w butach, się wytarły. Stabilizacja stopy w obuwiu jest istotna, a sznurówki ją zapewniają. Dobrze też zaopatrzyć się w preparaty do czyszczenia obuwia, dzięki którym dłużej posłużą i nie trzeba będzie po niedługim czasie użytkowania kupować kolejnej pary.

 

Dobre buty sportowe – niezbędne dla biegacza!

Kiedy przychodzi lato i temperatura wydaje się rosnąć z godziny na godzinę, wzrasta także chęć uprawiania aktywności fizycznej. Może ona przybrać różne formy, jednak cztery górują w swojej popularności. Są to rolki, rower, bieganie oraz nordic walking. Wydaje się, że najbardziej popularne staje się bieganie. Daje ono najwięcej satysfakcji, bowiem osoba zaczynająca biegać bardzo szybko robi postępy i z każdym następnym biegiem pokonuje swoje własne granice. Do biegania nie potrzeba wiele- odpowiednie ubrania, obuwie i najlepiej telefon z aplikacją, który będzie śledził nasze postępy, byśmy wiedzieli ile przebiegliśmy i w jakim czasie. Kwestia stroju do biegania wydaje się marginalna. Praktyka pokazuje jednak, że wpływa on w znacznym stopniu na jakość biegu. W przypadku ubrań chodzi o przepuszczanie powietrza. W przypadku butów, ich rola jest znacznie większa. Fakt, że najczęściej chodzimy na codzień właśnie w butach podobnych w budowie do butów sportowych tylko komplikuje sprawę, dając złudne wrażenie, że każdy but nada się do biegania. Praktyka pokazuje, że dobre buty sportowe to podstawa dla każdego, kto chce wziąć się za bieganie na poważnie.

Korzyści płynące z biegania w sportowych butach 

Przede wszystkim należy sobie uświadomić, że bieganie w butach sportowych to nie kolejny wymysł ludzi, którzy chcą na tym zarobić. Buty sportowe, chociaż mogą wyglądać bardzo podobnie do „zwyczajnych” butów, mają inną konstrukcję, idealnie nadającą się do danego typu aktywności. Zacząć należy od podeszwy. Podbicie butów do biegania jest specjalnie zaprojektowane, co zresztą można łatwo zauważyć porównując podeszwę butów codziennych z butami sportowymi. Lepiej przystosowana jest do dynamicznych warunków, co wypływa na jakość biegu. Podeszwa posiada także inną grubość i miękkość co wpływa na naszą postawę, kolana i kręgosłup. Biegając w butach sportowych ma się znacznie mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji, która zaniedbywana może mieć tragiczne skutki. Nie można zapominać także o ważnej cesze butów sportowych, jakich jest odpowiedni materiał. Musi przepuszczać on powietrze, żeby stopy się nadmiernie nie pociły. W znacznym stopniu wpływa to na komfort biegu, który może dzięki temu być dłuższy i mniej męczący.

Dobre buty sportowe

Musimy pamiętać, że na rynku znajdziemy bardzo dużo butów sportowych- tych lepszych i gorszych. Oczywiście o jakości butów nie świadczy jedynie ich marka. Musimy wcześniej sprawdzić model, który chcemy kupić. Z łatwością zrobimy to w internecie. Internet jest także bardzo przydatny, jeżeli chcemy kupić dobre buty sportowe- istnieje wiele sklepów internetowych, w których ceny dobrych produktów są bardzo atrakcyjne.