Dobre buty sportowe – niezbędne dla biegacza!

Kiedy przychodzi lato i temperatura wydaje się rosnąć z godziny na godzinę, wzrasta także chęć uprawiania aktywności fizycznej. Może ona przybrać różne formy, jednak cztery górują w swojej popularności. Są to rolki, rower, bieganie oraz nordic walking. Wydaje się, że najbardziej popularne staje się bieganie. Daje ono najwięcej satysfakcji, bowiem osoba zaczynająca biegać bardzo szybko robi postępy i z każdym następnym biegiem pokonuje swoje własne granice. Do biegania nie potrzeba wiele- odpowiednie ubrania, obuwie i najlepiej telefon z aplikacją, który będzie śledził nasze postępy, byśmy wiedzieli ile przebiegliśmy i w jakim czasie. Kwestia stroju do biegania wydaje się marginalna. Praktyka pokazuje jednak, że wpływa on w znacznym stopniu na jakość biegu. W przypadku ubrań chodzi o przepuszczanie powietrza. W przypadku butów, ich rola jest znacznie większa. Fakt, że najczęściej chodzimy na codzień właśnie w butach podobnych w budowie do butów sportowych tylko komplikuje sprawę, dając złudne wrażenie, że każdy but nada się do biegania. Praktyka pokazuje, że dobre buty sportowe to podstawa dla każdego, kto chce wziąć się za bieganie na poważnie.

Korzyści płynące z biegania w sportowych butach 

Przede wszystkim należy sobie uświadomić, że bieganie w butach sportowych to nie kolejny wymysł ludzi, którzy chcą na tym zarobić. Buty sportowe, chociaż mogą wyglądać bardzo podobnie do „zwyczajnych” butów, mają inną konstrukcję, idealnie nadającą się do danego typu aktywności. Zacząć należy od podeszwy. Podbicie butów do biegania jest specjalnie zaprojektowane, co zresztą można łatwo zauważyć porównując podeszwę butów codziennych z butami sportowymi. Lepiej przystosowana jest do dynamicznych warunków, co wypływa na jakość biegu. Podeszwa posiada także inną grubość i miękkość co wpływa na naszą postawę, kolana i kręgosłup. Biegając w butach sportowych ma się znacznie mniejsze prawdopodobieństwo kontuzji, która zaniedbywana może mieć tragiczne skutki. Nie można zapominać także o ważnej cesze butów sportowych, jakich jest odpowiedni materiał. Musi przepuszczać on powietrze, żeby stopy się nadmiernie nie pociły. W znacznym stopniu wpływa to na komfort biegu, który może dzięki temu być dłuższy i mniej męczący.

Dobre buty sportowe

Musimy pamiętać, że na rynku znajdziemy bardzo dużo butów sportowych- tych lepszych i gorszych. Oczywiście o jakości butów nie świadczy jedynie ich marka. Musimy wcześniej sprawdzić model, który chcemy kupić. Z łatwością zrobimy to w internecie. Internet jest także bardzo przydatny, jeżeli chcemy kupić dobre buty sportowe- istnieje wiele sklepów internetowych, w których ceny dobrych produktów są bardzo atrakcyjne.